SARLAT CONTEST #3.2
🎬 Une équipe au rendez-vous
📸 Damien Colmet sera de retour derrière l'objectif.
🎥 Doriane & Marie vous prépareront des reels cousus main.
🎤 Steph reprendra le micro accompagné des buzzers IZOFIT pour mettre le feu sur le floor.
☕ La Cafet
Ouverte toute la journée avec tout ce qu'il faut pour performer :
🥗 Pokés • 🥤 Smoothies • 🍌 Banana Bread • 🍪 Cookies
Tout est fait maison ❤️
🏟️ La compétition
- 🏋️ Deux floors : intérieur & grand préau extérieur
- 🔥 Première vague : 8h30
- 🏆 Podiums : 18h00
- ✅ Zone de warm-up dédiée
- ✅ Brief avant chaque WOD
- ✅ Zone spectateurs
4
Top Teams
Toutes les équipes réaliseront 4 WODs. Les meilleures seront départagées lors de la finale.
Force, cardio, haltéro, gymnastique, endurance et stratégie... Votre fitness sera testé dans son ensemble.
🏋️ Standards minimums
🏋️ Haltéro
- Snatch : 30 / 45 kg
- Clean & Jerk : 40 / 60 kg
- Dumbbell : 15 / 22,5 kg
- Kettlebell : 16 / 24 kg
🤸 Gym
- Toes to Bar : 2 / 2
- Pull-Ups : 2 / 2
- Bar Muscle-Up* : 1 / 2
- HSPU : 1 / 2
- Handstand Walk* : 2 m
- Wall Walk : 1 / 2
- Rope Climb 3 m : 1 / 2
⚡ Cardio
- Double Unders : 1 / 2
Pas de catégorie RX ou Scaled. Tout le monde dans la même catégorie.
*Seuls les BMU ou le HSW auront une adaptation.
Exemple : 4 Toes-to-Bar unbroken = 1 Bar Muscle-Up.
Si vous réalisez régulièrement les WODs RX à la box, formez une équipe et venez vous challenger !
😎 Aucun mouvement inédit, on ne réinvente pas le CrossFit.
*Liste des mouvements non exhaustive.
🌿 Comme à la maison
- 👌 Cafet ouverte toute la journée.
- 👌 Espace récupération.
- 👌 Zone détente.
- 👌 Village partenaires.
- 📸 Photos officielles par Damien Colmet.
🎁 Votre inscription comprend
- 👕 T-shirt officiel DromFit
- 🎁 Goodies
- 🪧 Pancarte personnalisée
- 🏆 Nombreux lots pour les podiums.
👕 T-shirts DromFit
Oversize & Crop Oversize
Choisissez simplement votre taille habituelle.