warm up
DESCRIPTION
🔥 WARM-UP ZONEUn espace dédié pour se mobiliser, s’activer et se préparer à la compétition avant d’entrer sur le floor ATHX.
STRENGTH ZONE
DESCRIPTION
🏋️ STRENGTH ZONELà où le véritable test de force commence.
Prépare-toi, reste focus… et commence à soulever lourd 🔥
ENDURANCE ZONE
DESCRIPTION
🏃 ENDURANCE ZONEUn workout conçu pour pousser ton moteur dans ses retranchements, avec un effort intense et continu qui mettra à l’épreuve ton endurance et ton mental 🔥
MEDCON ZONE
DESCRIPTION
MetCon X ZoneUn workout conçu pour mettre votre fitness fonctionnel à l’épreuve et tout donner sur le Floor
| warm up | STRENGTH ZONE | ENDURANCE ZONE | MEDCON ZONE | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOM | TOTAL | SCORE (tps) |
# | SCORE (kg) |
# | SCORE (reps) |
# | SCORE (reps) |
# | |
| 1 |
MEME PAS MAL
CrossFit La Buse |
0 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 1 |
LES KUNG FU PANDAS
CrossFit La Buse |
0 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 1 |
NO MERCY
CrossFit Saint Pierre |
0 | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 1 |
LES ANCIENS ENFANTS DE TROUPE
CrossFit La Buse |
0 | - | - | - | - | - | - | - | - |