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WOD FINALE WOD 5 -> FLOATER WOD 4 WOD 3 bis WOD 3 WOD 2 WOD 1.C WOD 1.B WOD 1.A bis wod 1.A GENERAL

WOD FINALE

Vous reprendrez bien un digeo ??

DESCRIPTION

ATHLETE A & B

21 Squat Cleans synchro à 2
15 Clean & Jerks synchro à 2
9 Thrusters Synchro à 2

Pendant que Athlète C
avance sur
2500m Bike ERG

30 Ring Muscle Ups (ou scale)
Avec les 2 partner en DeadLift Hold

Athlètes A & B

9 Thrusters synchro à 2
15 Clean & jerks Synchro à 2
21 Squat Cleans Synchro à 2

Pendant que Athlète C
Avance sur 2500m Bike Erg

scaling :
1 RMU = 3 Toes To Rings + 2 Rings Pull-ups

Poids : 60 / 40 Kg ( 2 barres pour 3 )

Team HH WOD FINALE

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Team HH TEAM HHF VOLONTAIRE

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WOD FINALE WOD 5 -> FLOATER WOD 4 WOD 3 bis WOD 3 WOD 2 WOD 1.C WOD 1.B WOD 1.A bis wod 1.A CLASSEMENT GENERAL

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