KASTA WINTER CLASH 2K23 - DIMANCHE
- Glaglagla ! -


🥊 Compétition sans qualification en team de 2

1 seule grosse journée de compétition avec 4 / 5 Tests pour tous

>> Pas de CUT, test complet de Fitness pour tous :

🏋️ 🤸🏻‍♂️ 🚴🏻‍♂️ 🏄🏻‍♀️ 🎯 🏃 💣 💥



DIMANCHE : 🧍‍♀️🧍‍♀️ & 🧍‍♂️🧍‍♂️ (FF & HH)


Des sous-catégories sont prévues pour chaque journée de compétition avec des adaptations et des classements distincts :


Master + 80 ans / Teens - 36 ans cumulés Masters + 100 ans / Teens - 32 ans cumulés


‍Piste Rouge / Noire


 


Standards & Adaptations


Toes to bar pour les 2
Chest to bar pull up pour les 2 (Option 3 Pull Up)
Bar Muscle Up 1 sur 2 (Option burpees + 5 pull-ups)
Haltéro 60/40kg
DB 22.5 / 15kg
KB 24 / 16kg

3 à 5 entraînements semaine recommandés


INSCRIPTION 80€ + 6€ de frais ASRXBOARD


 

CrossFit Castanet, 2 rue du développement, 31320 Castanet Tolosan