EVENT 1 (A)
"LA BARRE À K" - 66 SNATCH FT
DESCRIPTION
BINOME 1 (mixte obligatoirement pour les équipes mixtes).FOR TIME (CAP 4'30") :
66 SNATCH @50/35kg
+ PARTNER HOLD BARRE OVH
(MASTERS : 45/30kg)
EVENT 1 (B)
LA BARRE À K - 66 C/J FT
DESCRIPTION
BINOME 2(mixte obligatoirement pour les équipes mixtes).
FOR TIME (CAP 4'30") :
66 CLEAN AND JERK @50/35kg
(MASTER 45/30kg)
EVENT 1 (C)
LA BARRE A K (1RM C/J)
DESCRIPTION
En 10' (à 4) chaque athlète doit trouver son 1 RM sur le mouvement pas effectué sur la premiere partie.Ce score est la somme des meilleures barres réalisés par les deux athlètes en C/J
EVENT 1 (D)
"LA BARRE À K" - (1RM SNATCH)
DESCRIPTION
En 10' (à 4) chaque athlète doit trouver son 1 RM sur le mouvement pas effectué sur la premiere partie.Ce score est la somme des meilleures barres réalisés par les deux athlètes en SNATCH
EVENT 2
"MISSION - KO - MANDO"
DESCRIPTION
FOR TIME (By night ) :RUN
KAYAK / SLED
puis
SLED / KAYAK
WORM CARRY
RUN
EVENT 3 (A) :
"EN HAUT..., EN BAS..!"
DESCRIPTION
AMRAP 7' :1-2-3-4-5 etc ROPE CLIMB
+ WORM SHOULDER HOLD
- 10* WORM S2O / série
ROOKIES : 6 REPS
MASTERS : 8 REPS
HHFF : 10 REPS
HHHH : 12 REPS
EVENT 3 (B)
"A GAUCHE..., A DROITE..!"
DESCRIPTION
FOR TIME (CAP 7') :16m* HSWALK / PERS
16m WORM LUNGES
16-32* WORM SQUATS
16m WORM LUNGES
(rentré en amrap + tie break)
16m* HSWALK / PERS
EVENT 3 (C)
"PLIÉ..., TENDU..!"
DESCRIPTION
AMRAP 7' :10-20-30-40 etc :
- CAL SKI + ECHO BIKE
- 2KB's Snatch synchros à 2
EVENT 4 (A)
"THE POKER FACE CHIPPER" / REPS
DESCRIPTION
AMRAP 18' (9'/binome)50 DB SNATCH SYNCHROS
40 WALL BOMB + air squat synchro
30 BOX JUMP SYNCHROS à 2
20 DB's "USS"
10 "OVER THE BAR"
EVENT 4 (B)
"THE POKER FACE CHIPPER" / ROW
DESCRIPTION
MAX CAL ROW> Misées avant l'épreuve
EVENT 5 (CUMUL)
"LA KAST'4GNE"
DESCRIPTION
TOURNOI LUTTE ( 2 ATHLETES)TOURNOI DE SPEED CLEAN LADDER (2 ATHLÈTES)
EVENT 6
"MURPH RELOADED"
DESCRIPTION
2 TOURS FOR TIME50 DOWN UPS SYNCHRO À 3
100 T2B SYCNHROS À 2 + 1 PARTNER HSHOLD
150 AIR SQUATS SYCNHROS À 4
EVENT 7 (SECRET)
"LA VOIE 9 3/4"
DESCRIPTION
FOR TIME DUR !
EVENT 8
"(MARIO) TRI - KART"
DESCRIPTION
FOR TIME (LONG !)
EVENT 9
"LE KAS-TÉ-PATTES"
DESCRIPTION
FOR TIME :50 CAL * 2 bike erg
+ 75bheavy SU/pers
21-15-9 REPS :
- OVH SQUAT SYNCHROS à 4
- Kipping pull-ups synchros à 3
RE BIKE et corde
EVENT 10
"LE K STANDARD"
DESCRIPTION
For time :9 Burpees over WORM à 4
15* WORM Thrusters
21 Muscle-ups synchros à 3*
15* WORM Thrusters
9 Burpees over WORM à 4
| EVENT 1 (A) | EVENT 1 (B) | EVENT 1 (C) | EVENT 1 (D) | EVENT 2 | EVENT 3 (A) : | EVENT 3 (B) | EVENT 3 (C) | EVENT 4 (A) | EVENT 4 (B) | EVENT 5 (CUMUL) | EVENT 6 | EVENT 7 (SECRET) | EVENT 8 | EVENT 9 | EVENT 10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NOM | TOTAL | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (kg) |
# | POINTS | SCORE (kg) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (reps) |
# | POINTS | SCORE (reps) |
# | POINTS | SCORE (reps) |
# | POINTS | SCORE (reps) |
# | POINTS | SCORE (cal) |
# | POINTS | SCORE (reps) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | SCORE (tps) |
# | POINTS | |
| 1 |
CROUTON ET QUIGNONS CrossFit Saint Simon |
2012 | 02'32" | 1 | 50 | 02'55" | 1 | 50 | 270 | 1 | 50 | 180 | 3 | 42 | 14'53" | 1 | 200 | 78 | 2 | 92 |
192
06'10" |
2 | 92 | 258 | 1 | 100 | 340 | 1 | 100 | 380 | 3 | 84 | 108 | 1 | 200 | 17'19" | 1 | 200 | 05'00" | 3 | 168 | 23'24" | 1 | 200 | 09'02" | 2 | 184 | 03'12" | 1 | 200 |
| 2 |
Les PEN15 GÉNÉRATIONS CrossFit Minimes |
1936 | 03'11" | 3 | 42 | 03'09" | 2 | 46 | 230 | 3 | 42 | 210 | 1 | 50 | 15'49" | 3 | 168 | 81 | 1 | 100 |
192
05'46" |
1 | 100 | 243 | 2 | 92 | 339 | 2 | 92 | 411 | 1 | 100 | 94 | 2 | 184 | 18'55" | 3 | 168 | 03'57" | 1 | 200 | 23'40" | 2 | 184 | 08'48" | 1 | 200 | 04'27" | 3 | 168 |
| 3 |
GENAS EN PROCESS SUPERTEAM |
1777 | 03'33" | 4 | 39 | 03'39" | 3 | 42 | 245 | 2 | 46 | 202.5 | 2 | 46 | 16'42" | 5 | 144 | 76 | 3 | 84 |
192
06'50" |
3 | 84 | 207 | 3 | 84 | 315 | 3 | 84 | 405 | 2 | 92 | 55 | 4 | 156 | 18'05" | 2 | 184 | 04'39" | 2 | 184 | 24'40" | 4 | 156 | 10'28" | 3 | 168 | 03'29" | 2 | 184 |
| 4 |
Les petites perruches CrossFit Toulouse |
1627 | 03'05" | 2 | 46 | 04'31" | 6 | 33 | 220 | 4 | 39 | 155 | 4 | 39 | 16'19" | 4 | 156 | 60 | 4 | 78 | 124 | 5 | 72 | 179 | 5 | 72 | 296 | 4 | 78 | 361 | 4 | 78 | 82 | 3 | 168 | 20'30" | 4 | 156 | 05'00" | 3 | 168 | 25'41" | 6 | 132 | 11'10" | 4 | 156 | 04'58" | 4 | 156 |
| 5 |
Cartouch'boys CrossFit GaliléÔ |
1467 | 03'38" | 5 | 36 | 04'27" | 5 | 36 | 200 | 7 | 30 | 130 | 6 | 33 | 17'23" | 6 | 132 | 59 | 5 | 72 | 112 | 7 | 60 | 180 | 4 | 78 | 269 | 6 | 66 | 356 | 5 | 72 | 49 | 5 | 144 | 24'26" | 7 | 120 | 05'37" | 5 | 144 | 24'26" | 3 | 168 | 12'50" | 5 | 144 | 07'45" | 6 | 132 |
| 6 |
VIKING SPIRIT CrossFit Viking Spirit |
1426 | 04'40" | 7 | 30 | 04'43" | 7 | 30 | 210 | 5 | 36 | 120 | 7 | 30 | 15'35" | 2 | 184 | 58 | 6 | 66 | 120 | 6 | 66 | 161 | 6 | 66 | 264 | 7 | 60 | 251 | 6 | 66 | 27 | 7 | 120 | 23'05" | 6 | 132 | 06'28" | 6 | 132 | 24'40" | 4 | 156 | 13'35" | 6 | 132 | 07'51" | 7 | 120 |
| 7 |
IL EST OU LE MOIGNON CrossFit Saint Simon |
1374 | 04'05" | 6 | 33 | 03'50" | 4 | 39 | 210 | 5 | 36 | 140 | 5 | 36 | 30'51" | 7 | 120 | 49 | 7 | 60 | 140 | 4 | 78 | 160 | 7 | 60 | 295 | 5 | 72 | 250 | 7 | 60 | 34 | 6 | 132 | 22'00" | 5 | 144 | 07'03" | 7 | 120 | 26'03" | 7 | 120 | 15'36" | 7 | 120 | 06'37" | 5 | 144 |